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778彩票网:怎样做个有体香的“吃货”

2016-06-1339健康网
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核心提示:炎热的夏天,最怕的就是身上会散发异味,将我们置于尴尬境地。不过不用担心,我们可以通过饮食来改善体味。

  小九最近在重温《还珠格格》,正好看到香妃招引蝴蝶的那一幕,忽视掉令人尴尬的5毛特效,小九内心一直有个疑惑:世界上真存在香妃一样能用体香招引蝴蝶的人吗?

  答案当然是——不知道。至少小九尚未看过类似的新闻,但有一个可以确定的是,有体香的人是真的存在。

  体香的来源有哪些?

  其实,不论男女老少,每个人都有体味,而香的体味才能叫体香。体香主要来源有两种:

  1、外在化学用品残留的香味

  体香的第一个来源就是各种日用化学品中的香精味,比如出门喷的香水、洗澡用的沐浴露、洗头用的洗发水、洗衣服用的洗衣液、存放衣物的熏香剂以及每天涂抹在脸上的护肤品等,总之是各种化学物品的香精味,会残留在身上以及衣物上。而且这些香味比较浓烈,可以掩盖自己的体味,形成一种外在的“体香”。

  2、日常饮食习惯造就的体香

  比如婴幼儿身上散发出来的奶香味。有一个成语叫“乳臭未干”,就是说小孩子身上都有一股奶味。婴幼儿整天和“奶”打交道,身上自然会散发着浓浓的奶香味。

  另外,平时喜欢吃蔬果、喝花茶的人,这些东西由人体摄入,会通过汗液排出,因此,人身上也会散发出这些食物的清香味。

  当然,除了以上两种来源,不排除有些人天生就有体香,比如年轻的女孩子,她们尚未被化学用品破坏身体本来的素质,大都身上会有淡淡的体香,这是一种专属于年轻肉体的气息。

  如何拥有好闻的体味?

  真正的体味是由身体内部向外散发的,而不是使用化学用品堆砌而成的。想要保持好闻的体味,除了做好个人清洁,在饮食习惯上也要格外注意。清香的体味靠“吃”出来:

  1、多吃碱性果蔬少吃肉

  水果如桃子、柑橘、苹果香蕉和木瓜等,蔬菜则有芹菜、芽菜、菠菜等,可中和肉类产品的酸性,维持体内酸碱平衡,调整汗腺功能,减少脂肪酸产品,从而改善体味。此外,还可多吃具有排毒功效的食物如绿豆、黑木耳、紫菜;含铁食物如豆类、菠菜;含镁食物如冬瓜、玉米、红薯;等等。这些食物帮助身体排毒,促进新陈代谢,让体味自然改善。

  与之相反,肉类要减少食量。因为偏重肉食者的体质会呈酸性,代谢过程中产生的乳酸、尿酸等酸性物质含量相应增加,这些物质随汗液来到皮肤表面产生异味。此外,像海鲜、大蒜、洋葱、韭菜、芫荽、咖喱等蔬菜中含有挥发性物质,由于汗腺分泌细胞膜具有很高的通透性,这些气味会通过汗液排出来,使身体散发异味,所以同样不宜多吃。

  2、每天没事泡点花茶喝

  如果每天坚持喝花茶,比如玫瑰花茶、桃花茶、茉莉花茶、桂花茶等,不仅能养颜美容,长期饮用还能让你自然散发花茶的清香,重点是要长期坚持。

  玫瑰花茶:这是许多妹子都喜爱的一款花茶。每天适当饮用,具有促进血液循环、助长消化、镇静安神等作用,冬季饮用还能缓解手脚冰凉。

  茉莉花茶:不仅能清心明目,还可令肌肤流溢生香。其中所含香精油、芳樟醇脂等物质更有抑制色素形成及活化表皮细胞的妙用。

  桂花茶:桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺等功效,还可消除口臭,使体味芳香。

  3、偶尔吃些坚果陶冶情操

  多吃南瓜子、松子、榛子等坚果补充镁元素,不仅能调节情绪,令人精神饱满,还能让肌肤滋润,产生芬芳的体味,吃坚果时多喝水能促进镁吸收。只不过坚果吃多会上火,而且热量较高,所以要适度吃。

  除了吃以外,保持心情舒畅也能改善体味哟。

  研究表明,当人在心静、气顺、欢愉的情况下,短链脂肪酸的生成减少,而丁酸酯、赖氨酸等“香素”分泌增加,心情舒畅状态下,分泌出来的汗都富有“香味”,即使平时有汗臭的人,此时臭味也可以大大减轻。而当心理特别紧张、窘迫时,鼻翼、腋窝、脐窝、腹股沟及生殖器周围等处的大汗腺及全身各处的小汗腺分泌活跃,葡萄球菌分解加快,短链脂肪酸产生就会增多,造成汗臭。

  所以,大家要努力做到平心静气,让“体臭”远离你!

综合
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