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170彩票网:【论美子】湿热长痘痘怎么办 3个方法留住美丽

来源: 妆点网 2020-11-24 16:40:21
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  【论美子】湿热长痘痘怎么办 3个方法留住美丽

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  青春痘不仅仅是脸上,在背后、臀部也都会出现,用祛痘化妆品或药品外抹治疗,虽可消灭旧痘,却无法阻止新痘痘的生起;头发、脸上经常油腻,开口说话口气污浊;早

  青春痘不仅仅是脸上,在背后、臀部也都会出现,用祛痘化妆品或药品外抹治疗,虽可消灭旧痘,却无法阻止新痘痘的生起;头发、脸上经常油腻,开口说话口气污浊;早上醒来,口干苦涩;还急躁易怒1 6 3 n v r e n c o m。这被中医认为是湿热体质,且湿热体质的人特别容易长痘痘。那么如何祛痘呢?艾克思清痘小博士就为您讲解一下湿热体质如何祛痘

  湿热体质的症状与成因

湿热体质的特点是形体偏胖,面部和鼻尖总是油光发亮,脸上容易生粉刺,皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味,汗黏有味,经常胸闷腹胀,尿黄,大便黏滞不畅或燥结,臭秽;头发油脂多,易脱发,皮肤易生痤疮、湿疹、脚气等,身重困倦,烦躁易怒原文www.163nvren.com
湿热体质是怎么形成的呢?先天禀赋不足,特别是气虚之人;或久居湿地,喜食肥甘;或长期饮酒,湿热内蕴;或劳倦过度影响脾胃功能,若与外界湿热之邪相合而致湿热内蕴,就形成了湿热体质。

  1、饮食以清淡为上,宜食用清热化湿的食品。

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主食,可选用富含矿物质的食物,如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆原文www.163nvren.com。肉食,可选用富含蛋白质的食物,如鸭肉、鲤鱼、兔肉、鲫鱼、田螺、泥鳅等。
蔬菜,可选用富含有机酸、微量元素的食物,冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、白菜、芹菜、荠菜、卷心菜、莴笋、莲藕、空心菜、萝卜、豆角、绿豆芽、苋菜、芥蓝、竹笋、紫菜、海带、四季豆等都可以常吃。水果,可选用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、马蹄等1+6+3+女+人+网
重点推荐薏仁和苦丁茶。苦的东西清热去火。苦丁茶对面部等身体上部的湿热更有效www.163nvren.com。也可以吃苦瓜等。
2、忌辛辣燥烈、刺激食品

  湿热体质的人不要吃辛辣燥烈、大热大补、肥甘厚腻的食品,如酒、奶油、动物内脏、辣椒、生姜、大葱、大蒜等;还有狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、燕窝、银耳、辣椒、菠萝、荔枝、芒果等温热性食物。

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